ビリーフ、思い込み、価値観、観念
生きにくさ、生きづらさの原因
ビリーフ
からだとこころ あなた自身であれ
ここ最近、「自分のやっていることの（再）言語化」に取り組んでます マンツーマンのコースの企画を始めてから2年程経ち2021年の10月に稼働させ1年半の間、17名の方々と深い時間を過ごしてきました（現在も継続中）数だけ聞くと、少ないと感じられ...
からだとこころ 「なるようになれ」という祈り
おぉブログ、一か月書いてなかった2月立春の翌日倒れましていや、2017年以来6年ぶり2度目の身体も心もギブアップ状態完全ショートでした確定申告用に空けておいたスケジュールに助けられようやく持ち直しました（過去の自分、グッジョブ）というわけで...
からだとこころ イヤだって言っていいよ
今月からまたコースの方と二人三脚で、自己探求を深めておりますコースは、1回単発の方よりも時間を掛けて確実に、深い部分を探っていけるのです♪私のコース前半は、コンシャス・トレーニング・コースと名前変えようと思っているくらい実は「トレーニング」...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 悩んでいる人は「下の句」の「裏」を読め
「不足」のお悩み、多いです○○が手に入ったら○○があったら例えば、彼氏が居たら..結婚できたら..仕事がデキれば..決断力があれば..美しかったら..センスがあったら..お金があったら..若かったら..体力があったら..才能があったら..う...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 どうして心理セラピストの私が「身体！身体！」としつこく言うのか
本当に現代の人は「イヤだ」を封じ込めて、我慢して我慢して無理を重ねて生きているんだなぁという思いが、最近ますます強く感じられてきている今日この頃ですワークショップや講座でお身体を拝見する機会があるとついつい、お身体触りたくなってしまいます ...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 「自分を愛す」が理解できなかった私がやってきたこと（1）
「自分を愛する、自分を大事にする」色んな所で言われてきていて、大事なんじゃろ、そりゃそうや、と思ってもいた、しかしながら、「自分を愛する」そうかやってみよう！そう思ったときに何をしていいか、さっぱりわからなかった簡単な1文で書いてあるその言...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 つながりたい、つながれない
私は、頭の中のことを形にするのに、とても時間がかかる友だちは、「ぽんぽん言葉が出てすごい」と言ってくれたりするのだけれど、それは、そのことについて散々、毎日毎日考えているからであって、心理以外のジャンルでは、全然そんなことないんす、むしろボ...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 ビリーフが出てきたら転換期
今日は、今月かつ2020年度末、最後のセッション4年来の友人が来てくれました前回来てくれたのはいつだっけ、ほんとに数年に一度のペースで、思い出したように来てくれます心の癒やしの世界では「玉ねぎの皮むき」という比喩がありますそれは、一皮剥いて...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 ビリーフは、アップデートされない「自動操縦プログラム」
（こちらのつづきというか続編↓） 自動操縦と言ったって誰かが勝手にやってるわけではなく犯人は、自分自身 私たち自身が、仕様を決め、プログラムを作り何十年にも渡り改良を重ねた自信作です ビリーフは、パソコンのOSに例えるとわかりやすいよねと、...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 楽になるのは「こころの仕組み」を理解するのが手っ取り早い
この1年、個人的には身体や感性に関心が移りましたそれは、私がリセットしてもリセットしてもなかなか「自分」ってこれだ！という、ものが出てこなくてわりと長いことビリーフを焼き尽くした跡の「焼け野原」に佇んでいたんです師匠にも先輩方、友だちにもや...