からだとこころ こころは身体が作ってる？（1） 昨日のブログで そして、椅子から立ち上がって深呼吸をしたら、大きく伸びをします 大きく腕を伸ばして顎を上げて、上を見ます伸ばしていた腕が疲れてきたら腰に当てたり、ガッツポーズもOK背筋は伸ばしたまま、目線はそのままです がんばって、2分間や... 2021.02.10 からだとこころ五感・感性・感情
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