あなた自身であれ

ここ最近、
「自分のやっていることの（再）言語化」
に取り組んでます

マンツーマンのコースの企画を始めてから2年程経ち

2021年の10月に稼働させ
1年半の間、17名の方々と
深い時間を過ごしてきました
（現在も継続中）

数だけ聞くと、
少ないと感じられる方も、
いらっしゃるかもしれないけど

3カ月×2期の間、毎月
セッションと講座でお会いし
毎週末にメールをお送りする

そのお返事をやり取りし
宿題の進捗を伺い、
解釈の分からない部分なども
お返事したりして

「セラピストとクライアント」
「講師と受講生」
という以上の関係性を

深く構築させて頂けて
とても感謝しています
（辞めないよ？）

それは、私にとって
一気に親友が増えたようなもの
いえ、親友よりも深い部分で
つながることが出来た方々です

で、この2年で
確信したことがあり
改めて..

私のセッションを、
知識や体験を、
どんな方へ届けたいのか

その方たちに何を伝え、
どうなって欲しいと願っているのか

そのためには、
どういう伝え方、進め方が
ベストなのか..

マーケティング的には
ターゲットとかメッセージ
と呼ばれるものを、

再び、自分の中で
言語化する必要性が出て来たな
と感じていました

（まぁ..起業してから
何度もやってるわけなんですが）

しかしこの言語化が、
どう頑張ってもイマイチ
しっくりこなくてですねぇ..

起業サポートの
コンサルを受けると

ターゲットを絞り
その層に響く言葉を..

その方々の理想の未来像が
イメージできるような言葉を..

自分の真ん中から！
と指導されるわけですが

そうすると私の場合
特にどうなって欲しいという
希望はありません..
だって、別に

輝かなくていいし
個性を発揮しなくていいし
貢献しなくていい..んです..

かといって
ありのままで..
そのままの自分で..
自分軸で..

もう、どれもフィットしない

この世の中の、誰ひとりとして
特別な何かを成し遂げたり
勝ち取ったり、する必要なんて
まったく、ない！んですから

その方が、その方らしく
「存在」できればいいね、
って私は思います

そして、その「存在」を
よかったね、幸せだね、
って捉えることができたら

あとは、好きな事、
勝手にやればいいじゃない、
って感じなんですよ

だって、生きるって決して
「ハレ」の日ばかりじゃない

むしろ圧倒的に多いのは
「ケ」の日です

打ち上げ花火はきれいですが
毎日は上げられません

毎日上がらないからこそ
皆が足を運び、見に来るものです

でっかい花火を打ち上げてやるぜ！
という生き方も素敵なんですが

私は、花火を打ち上げることには
あまり興味がなく、

むしろ何もない日常を
満足で満たしていくことが
「幸せ」と思っています

私にとって
「幸せ」のイメージは
キラキラもピカピカもしていない

もっと日常的で、
もっと地味で、平坦で
淡々としたものです

それは、なんというか
毎日お米を炊くような..
汚れた衣類を洗うような行為です

毎日、毎食、お腹が空いたら
食事の支度する
毎日、着た服を洗い、床を掃く

地味で、面倒で、
そのくせ結構頭を悩ませる
時間や手間の割に
報われないルーチン

でも、その淡々とした
地味で面倒な作業の中に
心からの満足で満たされる
瞬間、瞬間があったなら

私はそれ、
とっても「幸せ」だと思うんです

私は、炊き立てご飯の
圧力釜のフタを開けた瞬間に、
そんな事を感じたりします

ひとつぶひとつぶが
キラキラと輝いて
香ばしい香りを立てている
あの瞬間、大好きです

お掃除したてのソファで
お茶を飲む瞬間

天気の良い日に
洗濯ものを干している瞬間

もちろん、セッションで
クライアントさまと
お話をしている瞬間

ともすれば面倒とも受け取れる
日々の業務の中の
「納得と責任」にこそ

「幸せ」が潜んでいることは
実は多いのかもしれません

私は、私の人生でよかったと
納得して生きたいと願っています

この土地に、この仕事で
この人々と、関わって生きる私

そして、あの土地で
あの両親の元に生まれ
あの幼稚園、あの学校で育った私

全部、地続きのまま

今までさんざん、
自分じゃダメだ
何かにならなきゃ、と

たくさんたくさん、
自己否定してきていたとしても

それも全部ひっくるめて
自分の歴史として

あなたが、あなたであることに
納得できる人生であったらいいな
と、願います

「私が、私でよかった」
だけでなく
「私って、私じゃなきゃダメなんだ」
「私の人生生きられるの、私だけじゃん」って

めっちゃ当たり前の事なんだけど
それを知り、納得して欲しい

「私以外、私じゃないの」
って歌がありましたが
まさにその通りで

あなた自身は、
あなた以外の何物でもない

しかし、私たちの苦しみの根っこは

私以外、私じゃないのに
どうやら私じゃダメみたい

って思いこんだ
「呪い」が深く刺さってる

それは、尊厳を奪われ
人との信頼を奪われた状態なの

だからまず
私を使ってほしい

否定されず
強制されず
叱られず
バカにされず

その環境で
あなたのそのままを
ただ、受け止めてもらう
という経験をして欲しい

完全に、あなたの味方である
という安心感を体験して欲しい

と、ここまで書いて
私が提供していることって実は
セッションでも講座でもなく
私自身が、ただ一緒に居る
ってことなのかもしれない

いや、もうちょっと
何かしているつもりでは
あるのだけれど！

私と一緒に居ることで
一番受け取って頂きたいのは

あなたは、あなた自身でいいよ
私も、そうであるようにね

という安心感とつながり
そして、自尊心
なのかもしれない

Be Yourself、あなた自身であれ

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そんな気持ちでつけています