こんにちは、堀江さなえです
いのちのまま、素直に、
健やかに生きたい！と願う方へ
心身、エネルギーのサポートをしています
私のテーマは
「自分を知り、真実の自分を生きる」
自分を知ることは、自分を愛すること
自分を知ることは、他者との違いを認めていくこと
自分を知ることは、真理を探求すること
心理的なブロック、ネガティブな信念
否定的な自己定義を、潜在意識から
書き換えリセットし、
本来の状態へ戻していくお手伝いをしています
取り入れている理論と考え
・認知行動療法とスキーマ療法
・交流分析と人格適応論
・ポリヴェーガル理論
・愛着理論と・機能不全家族（アダルトチルドレン）
・NLP（神経言語プログラミング）
・原始反射の統合
セッションに用いるセラピー・療法
・ビリーフリセット®カウンセリング・セラピー
（「制限をかける思考」をリセットし、選択の自由を取り戻します）
・インナーチャイルド・セラピー
（望まない現実を引き寄せてしまう「内なる傷ついた子ども」を癒します）
・前世療法、退行療法（ヒプノセラピー）
（現在の課題の解決の糸口を、幼い頃、前世に遡ってひも解きます）
・タイムラインセラピー
（ネガティブ感情の大元を癒し、思い込みをリリースします）
・原始反射の統合ワーク
（潜在意識の反射を統合し、意思で動ける身体の土台を作ります）
「本気で人生を変えるプログラム」
心理の講座とセッションを組み合わせ、認知行動療法を基にしたオリジナルのワークをフォローアップと共に行って頂くことで、最速で楽になって自分軸を取り戻していく！を目標とした3カ月、6カ月のコースです
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「自分を知る」..
ほとんどの人は、自分が無意識に動かされて現実を作っている事を知りません
ですが実は私たちは、親や先生、環境、家系、土地、ニュースや新聞、書籍や漫画..など、ありとあらゆる外界から、影響を受けたり、学んだり、貰ったりした、自分以外からの情報やルールを潜在意識下に持っていて、意識せぬままそれに動かされています
そのルールやメッセージは、深い深層にあるので、普段意識されることはありませんが、
「こうすべき」「こうあるべき」「こうならねば」といった、自分はNG、誤りであるという考えであり、自分以外の誰かに「正解」や「理想」があるという他人軸の信念です
苦しい、しんどいと考えている時には、この「他人軸の信念」によって、自分の本心が抑圧されてなかったことにされている状態です
この「他人軸の信念」を「ビリーフ」と言い、このビリーフをリセットしていくことが、本来の自分を生きるためのカギとなります
そしてリセットしたその先で、本当の自分の願いを、自分ですくいあげ、自分で叶えていく
そして、その喜びを隣の方と分かち合い、喜びの輪が広がっていく
そんな豊かなサイクルの中で生きる人を増やしたい、そう願っています
あなたは、自由でいい
あなたは、願いを生きていい
以前の私は
私自身は…
大学入学を機に札幌から上京し、バイクと旅のために仕事と夜バイトを掛け持ち、とにかく稼いで遊ぶ20代から、仕事中毒、男性依存、買い物依存の30代を経て燃え尽きを経験
タイの地で、瞑想と写経に巡り会い、自分を取り戻していきました
人間関係、パートナーシップの問題…
いつも心のどこかで空しいような寂しいような思いを抱え、誰かと一緒に居たいけれど一緒に居ると苦しくなって別れては、寂しくなってまた誰かを好きになり、でも同じことを繰り返してしまう
良い人間関係を築けない、という悩みがありました
そんな状態ですので、30歳で結婚したものの、自分のして欲しいことを伝えられず、汲み取ってもらえず、31歳で離婚
仕事中毒の30代..
デザイナー、ディレクター、マーケターと、キャリアアップを続け、忙しい日々に満足と充実を感じている反面、変化の激しい業界で、いつまで走り続けられるだろう、あと10年このスピードを維持できるだろうか..と脱落する不安、必要とされなくなる恐怖に怯えながら、その怖さを感じないために、趣味やセミナー、お酒や買い物に、ひたすら逃げて走り続けました
自分が生きている意味が知りたくて、資格取得や自己啓発にいそしむ30代半ば過ぎ、現在の夫さんと再婚、転機が訪れます
タイで専業主婦になる..
夫さんの海外赴任に帯同することを決め、仕事を辞め、見ず知らずの国タイで専業主婦へ
すると、仕事と酒でごまかしていた、それまで見ないようにしてきていた心の暗黒面が一気にあふれ出てきて、朝起きると涙が止まらない日々が続きました
瞑想と写経..
あるバンコクの寺院を訪れたとき、そこが瞑想のための施設であることを知りました
そこから、瞑想と写経、モーニングページを開始、
「専業主婦は、生きてる価値なし」「稼がぬものは、食うべからず」という思考が、自分を苦しめていることに気が付き、いやいやいやくだらん！遊ぼう！と発想を転換してアクセサリー作りのお教室を開始（告知、広告を打たず口コミとサイト情報のみで、1年で延べ100名を超える方にお越し頂きました）
心理学を学ぶことに..
帰国後、勤めていたメーカー子会社さんに呼び戻して頂くものの、状況の悪化に心が折れ退職
2016年、師匠である大塚あやこさんのビリーフリセット初級講座を受け、認定資格取得を目指す
好きなことってなんだっけ？
心を学び始めた私に、「感情がわからない」という壁が立ちはだかりました
好きなことがわからない、やりたいことがわからない、それは実は心とは違う機能がマヒしていたからでした
そうなんです、ビリーフをリセットしただけでは、私は好きなこと、見つけられなかったのです
チャネラーを目指す
そこをクリアするために私が選んだのは、スピリチュアルという世界
それも、1年をかけて学ぶ「チャネラー養成講座」というガチなやつです
これ、私にとってはとても大事なことをたくさん教えてもらった講座で、マヒさせてた感情を取り戻していく、リハビリのような期間でした
うまくいかない、なんだか行き詰まり..
そう思えたことも、後から振り返ると、それは必然だった、大事なことだったと今なら思える
それは心の仕組みを知り、深く自分を理解したから、そして、どの体験も私に必要な体験だった、といまなら言える
出来事はすべて「魂を成長させるために起こる」
でも、理由や意味が分からなければ、どう捉えていいかわからない
ぜひ「自分を知る」ことで、あなたの人生を前に進めていきましょう
繋がってね
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更新情報と日々のひとりごと
◆サイト・ブログ
その生きにくさ、解決しよう！Be Yourself
（このサイトです）
見えない世界を旅する
心理と見えない世界とのクロスオーバー
だって、見えない世界ってあるんだもん
2019年～現在
幸せに、自分らしく（アメブロ：更新停止）
2017年4月から19年
意識高い系社畜が会社をやめてからの記録（ハテブ：更新停止）
会社を辞めた2016年から17年
取得資格
【心理学・カウンセリング】
社団法人ビリーフリセット®協会認定カウンセラー
【ヒプノセラピー（催眠療法）】
NGH米国催眠士協会認定ヒプノセラピスト
国際催眠連盟（IHF） Hypnotist
【NLP】
全米NLP協会 NLPプラクティショナー
タイムライン・セラピー®協会 タイムラインセラピー®・プラクティショナー
【イーマサウンド】
イーマサウンド認定セラピスト
（光と音でチャクラを整え、身体のエネルギー場を調整します）
【感情開放】
マトリックス・リインプリンティング・プラクティショナー
EFTプラクティショナー
【音叉・波動療法】
サウンドヴォイスセラピスト
【エネルギー・ヒーリング】
アクセスバーズ プラクティショナー
アルティメット・エナジェティクス(UE)プラクティショナー
神威 プラクティショナー
クリスタライン・ソウルヒーリング 認定ヒーラー
【リーディング】
ギャラクティックルーツカード・リーダー
ソウルプランリーダー
【チャネリング】
リサ・ロイヤル・ホルトさん チャネラー養成講座10期生（2018）
トレイシー・J・ヒッグスさん マスターサイキック/ミディアムシップ
【原始反射の統合】
一般社団法人ここからだ「発達支援コーチ」の初級講座受講
梅田幸子さん「才能を開く根っこを 育てる反射の統合」
と「ネガティブ感情のリリース」「コア・アクティベーション」研修受講
自己紹介的な諸々
【おすすめの小説（心理じゃないよ）】
精霊の守り人 / 上橋菜穂子
オオカミの護符 / 小倉美恵子
アルケミスト / パウロ・コエーリョ（星の巡礼もいいよ）
神様の御用人 / 浅葉なつ
生命潮流 / ライアル・ワトソン
中原の虹 / 浅田次郎
【好きな神社】
戸隠神社、御岩神社、白山神社、廣田神社、弥彦神社
【好きなもの・こと】
神社・仏閣・仏像・遺跡・古墳・貝塚・磐座
宝石・貴石に関わらず石、石のアクセサリー作り
エッセンシャルオイル、香り
花、大きな樹
音楽（モーツアルトと米津玄師）
美術館・博物館
散歩
本と漫画（買い続けてるのは、阿・吽、応天の門、ワンピース）
タイ（2012年～2015年在住）
まだ知らない土地と歴史
食べたことのない食べ物
夕暮れの空
【シンパシーを感じる人や土地】
阿弖流為
魏石鬼八面大王
縄文の遺跡や貝塚、古墳
諏訪地域
岩屋岩陰遺跡
伊根の舟屋
【苦手なもの・こと】
精製砂糖・カフェイン・小麦・化学調味料・人工香料
大きな音、複数のことを同時に考える（やる）こと
【特徴】
ハイリーセンシティブ（HSP）かつHSS（刺激探求型）光、臭いに敏感です
土地に宿る古い魂の浄化
ご先祖様や神様から、なにかもらうことがある
宇宙好き宇宙人（シリウス）
スキゾイド
エニアグラム：タイプ5
このサイトについて
このサイトを作った時に書いた言葉、自分のために残しておきたくて
2020年から、セッションを重ねるごとに、お伝えしたい「ある」思いが強くなってきました
それを象徴する言葉が「ことほぎ」でした
セッションを受けてくださる方は一見、不安や心細さや、自信のなさ、みたいなものを纏って見えるのだけれど、その根底にある「いのち」や「せいめいりょく」はいつだってキラキラと輝いている
ビリーフという鎧や、過去の傷に、隠されてしまっているのだけれど、決してなくなった訳ではないのです
それは、曇りや嵐の日だって、雲の上には必ず太陽が輝いているように、絶対に、消えることはない
自分の本心に気がつくと、ぱあっと、そのキラキラが光を放つ
再び見いだされるのを、そのキラキラはずっと待っている
その「いのち」や「せいめいりょく」「本質」と言ってもいい
その方の源とつながったその瞬間、思わず涙を流される
良かったね、おかえりなさい
それを感じてほしくて、セッションをやっています
全ての生きとし生けるものには、いのちの尊厳があり、どんな「いのち」も祝福されている
「いのち」を、ありのままに生きる
それこそが、幸せなことだと感じてほしい
ただ、ありのままの、いのちを
めでたいね、ありがたいねと、自分の人生を慈しみながら、生きてほしいのです
なぜなら私は「存在否定」というビリーフを持っていたから
過去の私は、ずっと居場所がなく、誰といても、どこにいても違和感と不安の塊のような人で
何をしても自信が持てず、誰と一緒に過ごしても心の奥に寂しさを抱えたまま、窮屈で狭い世界で縮こまっていました
存在否定って、そこにいてはいけない、その人であってはならない、という究極の自己否定
そりゃ、生きていて苦しいはずです
自分のいのちを、自分すら、ありがたいとも嬉しいとも、思えていない
でも「居てはいけない」のその苦しみを知り、リセットした私だからこそ
どんな「いのち」も、それを否定されるはずはないと、強く感じるのです
「いのち」全面肯定です
「ことほぎ」とは
寿ぎ、言祝ぎ、祝ぎ、壽ぎ、と書きます
生まれてきたことに寿ぎ、生きてきたことを寿ぎたい
そんな思いを託したサイト名です
どうぞ、よろしくお願いいたします
2020年11月11日 堀江さなえ