HSP、繊細さとつき合う HSP：しんどい経験もすべてギフトだった（7）
つづきね 私が「鎧」を明確に意識したのはこの記事の10歳頃だったけれど実際はもっと前から感じないことにする防御をしてきた気がするそして、この鎧が私のHSP的感受性を表出しないよう長いこと働いてくれていたでももうその鎧が不自由だと、それは本来...
HSP、繊細さとつき合う
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HSP、繊細さとつき合う HSP：「鎧」の驚きの効果（6）
自分のいる場所を、嫌いだと感じたままでは
自分を弱いと信じたままでは、生きていけなかったから、私は「鎧」を身につけることを覚えたのだけど、この「鎧」は、ことのほか便利で居心地が良かった、なぜなら...
HSP、繊細さとつき合う HSP：ビリーフを身体がリセットした（5）
そんなことすら自覚できないほど昔から、自分の感覚を、感じない信じないことにして生きてきた。だってそれが、生き延びるためのルールだったんだもの、それは...
HSP、繊細さとつき合う HSP:空腹が怖い、の正体
ファスティングとか大層なものではなくて断食をしておりますま、断食と言うか食べないだけなんですが計画性も特にはなくて夫さんが出張なのと自分がそんな気分なのでただ食べないを選択しているそんな感じですいや、私が食べないを選択できるようになったって...
HSP、繊細さとつき合う HSP：身体からの決定的なNO（4）
こちらのつづきね 抗生剤が起爆剤となって吐くわ下すわ、上からも下からも出るものが止まらなくなり熱が一気に上がり（下がるはずの薬！）吐く合間にも咳が止まらず吐瀉物と涙でドロドロになりわけがわからず朦朧としながらもうひたすら身体の反乱に翻弄され...
HSP、繊細さとつき合う HSP：身体からの決定的なNO（3）
なんかしんどいなんかつらいこの人といると、なんだか頭が痛くなるここにいると、なんだか息苦しくなるそれも、体調が悪いのかなそんなことを言い訳にしてはダメだと、自分にむち打ちながら歯を食いしばっていたそんなことにすら我慢していることにすら気が付...
HSP、繊細さとつき合う 身体を固めてやり過ごす生存戦略とHSP（2）
そんなわけで、私は「HSP」ハイリーセンシティブというカテゴリにどうやら入るらしいと、わかったわけなのですが 実は心理やヒーリングに触れるまで、そんなに、生きにくい！生きづらい！と感じてはいませんでしたなぜなら「感覚を閉じていたから」それが...
HSP、繊細さとつき合う 身体を固めてやり過ごす生存戦略とHSP（1）
お友達のセッションを受けてから幼い頃の記憶が浮かび上がってきていてそれらを丁寧に扱う日々でした 3歳の頃、両親と離れて親戚の家に引き取られたこと 深夜に目が覚めると誰もいなくて悲しくて怖くて、一人ぼっちで泣いていたこと 保育園で、しつけのた...