昨日の記事↓
なんか、カウンセラー仲間の反応のほうが多くて、ちょっと驚いたよね
そもそも、心を専門にする方ではなく一般の方が、なんで感情を扱う話をするのかというと、
1.感情に困っている方が多いから
2.「生きにくさ」「生きづらさ」「苦しみ」を解消する方法だ（と言われている）から
ってのが多いのかな、という気がする
まず1.の感情に困っている方が多い、というのは、本屋さんのアンガーマネジメント、感情マネジメント、怒りのコントロール、みたいな本の多さや、近年のHSP関連本で表出する、生きにくさ、生きづらさの表現から読み取ってるんだけど
感情めんどくさい、感情は厄介、どうにかしたい、と感じてるならば、それは「反応的な感情（Reaction）」のことです
そして人類の99％は、この「リアクション」でしか、人と接していません
会社の同僚に、仕事が遅いと言われた（ムカッ）
夫に、まだ寝てるの？って言われた（イラッ）
いつも私がやってあげているのに感謝もしない（イライラ）
私だけ忙しくてバカみたい（悲しみ＆無力感）
このリアクションは、ただの反応
脊椎反射に似た、とっさに浮かび上がってくる反応です
そして、その何も考えてもいない、ただの反応によって返答してしまうと、おわかりかと思いますが、大抵は険悪になったり、喧嘩に発展したり、してしまいますよねぇ
それを避けようと思って、ぐっと言いたいことを我慢して、仕事帰りに友だちに愚痴を言ったりして憂さ晴らしをしたりして解消するわけですが、改めて思い出していただきたいのは、これはただの「反応」リアクションです
なにか出来事があった時に、どんなリアクションを取っているのか？
仕事が遅いと言われたら「うっせえわ！」とキレる、キレキャラ芸人なのか
いつも私ばかりが犠牲になって..という、悲劇のヒロイン芸人なのか、そのあたりは、人によってキャラ設定が違うと、芸風が違ってくるわけです
え？芸風なの？と思った？
うん、自分で好き好んでその反応をしているわけなんですよ、性格でもないよ
その反応パターンは、あなたの「リアクション芸」です
大体、人と険悪になったりするのは、この反応の応酬によってやり取りをしているからです
ムカッときて、「うっせえわ！」と打ち返して、だいたいいつもあんたはさと、向こうも反応で返してきて..
なんのためにこんな芸を身に着けたのか
それはね「防御」なんです
だから正確に表現すると「感情的防衛反応」なんです
続くわね（多分）
コメント
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[…] 最近会った知人3名が「親ガチャ」の話をしたので、なんとなく引っかかった方が多かったのだなと感じている（友人、知人と会う機会が少ないので、3名って中々打率が良い）「親ガチャ」という言葉を表出する時、それぞれにそれぞれの、思いというか、記憶というか、背景みたないな印象が透けて見えた、それらはすべて違う印象だったにも拘らず、3名とも「それはそれとして、人生ってそこからじゃない？」という意味の、似た言葉を用いたことが興味を惹いた「親ガチャ」的確だなと私は思う子は親を選べない、それは事実（そして逆も真なり、親も子を選べない）子は親を選んでくるという考え方もあるけど、それはまた別の哲学や宗教（人はどう生きるべきか）の話だと捉えている親が選べないどころではないどんな肉体を持ち、どんな性質で、どんなDNAで、どんな顔で、どのくらいの身長で、足の長さで、と、私たちって面白いほど、「自分」であるものを、何一つ自分で選ぶことなく、この世に生まれてきている、これがガチャでなくてなんなのかそして、親を選べないということは、育つ土地も環境も選べない寒い土地なのか、暑い土地なのか、砂漠なのか、山岳地なのか、田舎なのか、都会なのか、国も時代も、収入も、文化も、いや書いていて笑えて来たけど、ほんとにガチャなんだねぇ自分自身のことも、周りの環境も、何一つ選べないのに、あんな放置されたら死んじゃうような、なにもできない小さな身体で、まさに裸一貫で生まれてきたんだねぇ、勇気あるねぇ、みんなと、私は「親ガチャ」至極納得しているんだけれど、なんでそんなに非難されているの?それは、責められたくない「親（感覚）」の方なんだろうなこれも、罪悪ビリーフのひとつであるような気がしているんだけれど、要するに非難する側の方は「私は悪くない！」って言いたいんだよね感情的に反応しているからには、理由があってそこには必ずビリーフがあるそして、前述の知人3名が「それはそれとして、人生ってそこからじゃない？」 と言うのも本当にその通りで「自分はこれが現状というところを認める」というフェーズはやっぱり必要で、そこを受け入れられないと、本当の意味で自分の人生を始められない「親ガチャ」って、親の支配下から脱したい子には、必要な考え方だと思うのよ外れでも当たりでも、そこから自分の人生に舵を切っていくためにはね感情的防衛反応、こちらもどうぞ […]