からだとこころ やりたいことがわからなくてイライラしてる時の対処法
ここ最近、第5次くらいのイヤイヤ期がさく裂中です（私が）ご飯作りたくない、でもお腹空いた、何食べたいかわからない、何もしたくない、でもお腹空いた、とグダグダグダグダしております（私が）まぁ、（夫さん以外の）誰にも迷惑をかけてるわけでもないの...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念
からだとこころ 
HSP、繊細さとつき合う その「ごめんなさい」は許さない
セッションでお話を伺っていると、その時はそれほど気にならないのに、ずーっと記憶のどこかに残っていて、ふとした拍子にぽろりと思い出される、そんな「ことば」がある”プチトラウマあるある”かもしれないと思うくらい、よく伺うお話のひとつに、気持ちの...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 モヤモヤするわけ
「なんかわかんないけどモヤモヤする」っていうのをたまに伺うんですが、モヤモヤするってなんだろうねぇ..と思い、調べてみました私は、なに感じてるかわからないとは思ってたけど、モヤモヤするとは思ったことなかったのである思いや感情などが湧き起こっ...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 「無敵」の存在とは
最近、すっかり瞑想もしないで、新しいコース作りをガリガリやってたのですが、今日降りてきた言葉が面白かったのでシェアしますね「無敵とは、敵が居なくなるほど強大になることでは無い無敵とは、強さではないのだ真の敵が居ないという状態は、味方しか居な...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 その「こだわり」は誰のこだわり？
「こだわり」がある、というと良い意味に捉えがちな私ですが、これによって苦しいのなら、ビリーフであるという見方ができます「こだわる」辞書で引くと、こんな風に説明されるこだわりとはひとつのことについて強く思い入れたり、執着したりすることwebl...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 自分を変える一番簡単な方法
自分を変える一番簡単な方法をご説明していま～す
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 どんな考えも「ビリーフ」になるよ
前を歩いていた女性のバッグに「HELL」って書いてあったこんな、ナチュラルテイストあふれるファッションにふんわりヘアでHELLとは、人は見かけによらないな.. と思って通り過ぎたら「HELLO」だったよ、フレンドリーやん人は見たいようにしか...
からだとこころ バス停-ほどけた父との記憶-
小学校2年生か3年生くらいだったかなある夜、宿題をやるのを忘れていて、はっと青ざめたことがあった宿題は、「バス停を書いてくる」というのだった窓の外はもう暗かった、どうしよう母は台所にいて、父がテーブルで新聞を読んでいた私は、父に何か言ったの...