今月からまたコースの方と
二人三脚で、自己探求を深めております
コースは、1回単発の方よりも
時間を掛けて確実に、
深い部分を探っていけるのです♪
私のコース前半は、
コンシャス・トレーニング・コースと
名前変えようと思っているくらい
実は「トレーニング」重視
練習を繰り返します
何をトレーニングしていくかというと
「感情」や「思考」を、
適切に認知するトレーニング
そして、それらに
「居場所を取ってあげる」
というトレーニングです
なぜなら、みなさん最初は
現状の不満や、変えたい事って
なかなか、出せません
すごい人になると
「別に困っている事ありません」
って言ったりします
申し込んでいるんだから
んなわけないじゃないですか..
まぁ、そういうものなんです
それだけ、不満を感じないように
しています
悩みって結局
「イヤな事を我慢し続けている」
ことから派生している
そして、我慢し続けている事実を
見ないように、感じないようにしている
これが生きづらさの元凶です
抑圧し、我慢し続けているから
常に嫌な状態が当たり前
そうすると、
イヤな事がわからないし
我慢していることにも気づかない
我慢し続けているから
身体のセンサーも壊れてて
身体の状態にも気が付かない
やりたい事が見つからない
好きな事がわからない
という方の多くは、
実は
イヤな事がわからないの
イヤな事をし続けて
我慢に我慢を重ね
心も身体を麻痺させているから
好きな事も見つけられないの
だいたい、好きな事が「わからない」
という人はちょっと考えてみてほしい
好きな事はけっして「わかる」
ものではないんだよ
（どこかの過去記事でも書いた）
「わかる」というのは
「あたま」の仕事で、つまり思考
思考を担ってくれているのは
「前頭葉」と言われているけど
前頭葉は「好き嫌い」の指針は
持ち合わせていない
「あたま」では
「好き嫌い」はわからない
じゃどこでわかるのか？というと
こころ、とかハートと呼ばれる部分らしいよ
（私の体感はちょっと違うから一般説です）
でも、どっちみち「身体」に
好きのセンサーはある
センサーに気が付くか、
気が付かないか、だけなのよね
だから私は、
気が付ける「身体」に
なることが大事と思ってる
（こちらの記事もどうぞ↓）
で、気が付ける身体になるには
我慢やめよう
我慢をやめるには
まず「イヤだ」に気がついて行くこと
そしてそれをやめていくこと
大抵の悩みはそれで解消される
・親子関係、夫婦関係
・お金が稼げない
・仕事が続かない
・人の顔色ばかり見る
・チャレンジできない
やることは全部
イヤなことみつけて止めること
イヤなことを我慢しているから
抑圧された感情に振り回され
イヤなことを我慢しているから
表に出せない不平不満が貯まり
イヤなことを我慢しているから
私ばっかりって気持ちになって
他人に不寛容になり
イヤなことを我慢しているから
身体や心を壊してしまう
イヤだって感じてもいいよ
イヤだって言っても大丈夫だよ
という練習を一緒にして頂いて
ひとつひとつ我慢を解除していく
それを3カ月マンツーマンでやっていくから
効果が高い
大丈夫なんだよ、本当は
ということに、知性と体感で気が付いていける
だから、深い部分から人生が変容していく
ちょっとそれにはコツがあったり
手助けがあると容易だったりもする
ぜひ、私を使ってほしいなと思ってる
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