プチ心理学

ビリーフ、思い込み、価値観、観念

「自分を愛す」が理解できなかった私がやってきたこと(1)

「自分を愛する、自分を大事にする」色んな所で言われてきていて、大事なんじゃろ、そりゃそうや、と思ってもいた、しかしながら、「自分を愛する」そうかやってみよう!そう思ったときに何をしていいか、さっぱりわからなかった簡単な1文で書いてあるその...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念

つながりたい、つながれない

私は、頭の中のことを形にするのに、とても時間がかかる友だちは、「ぽんぽん言葉が出てすごい」と言ってくれたりするのだけれど、それは、そのことについて散々、毎日毎日考えているからであって、心理以外のジャンルでは、全然そんなことないんす、むしろ...
プチ心理学

「好き」と「お金」の話

メルマガにも書いたのだけど「好き」と「お金」の話、ちょっと書いておく~ 「好きなことがみつからない」「好きなことがよくわからない」という方が陥ってるパターンのひとつに「好き」に「お金」を絡めて考えてしまっている、というのがある ...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念

やらないよりはずっとまし

やりたくても、出来ないしたいと思ってるのに、出来ない進みたいのに、進めないというお話はビリーフリセットあるあるなので、過去記事でも失敗に関する記事は何度か書いています「自信がない」の本質とは「やらない」それは失敗を恐れるから失敗した時の、...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念

「欲しい」諦めてしまっていませんか?

今日は、夜に入っていたセッションを、雪のため延期しました私は札幌育ちなので、雪(程度)で電車が止まるとか、意味分かりませんと思っていたクチなのですが、止まるものは止まるんだよね自然には適いませんのでね、何事も無理せず、柔らかく過ごしたいな...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念

グレゴリオ暦は体感と合わないよねぇ

あけましておめでとうございます今日、お送りしたメルマガの内容、ちょっと広くお知らせしておいた方がいいかも、と思ったのでこちらにも載せておきますさて、新年になりましたね、といいつつもともと私は、「正月がめでたい」というのが、よくわからないな...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念

良いか、悪いかは、自分が決めていい

これはいい、これは悪いあの人は間違っている、この人は正しいあれは大丈夫、これはダメそれはやっちゃだめなのじゃーそれは間違っているのじゃーと、自分や人を責めがちなもんですがそういった判断は、ジャッジメントという表現もしますその判断によって私...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念

心の足場を固める

発達心理学には、心理学者であり精神分析学者でもあるジョン・ボウルビィが確立した「愛着理論」という考え方がある 子供は社会的、精神的発達を正常に行うために、少なくとも一人の養育者と親密な関係を維持しなければならず、それが無ければ、子供...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念

感情を表現することとインナーチャイルド

駅近くのバス停で、3歳間近くらいだろうか、男の子がいやいやをしていた「無」の表情のお母さんが、近くで腕組みをしつつ見守っている地団駄と表現するはずの動きなのだけれど、地団駄という言葉の響きほどの重みがまだないその男の子の、軽やかともいえる...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念

「自信がない」の本質とは

「自信がない」「自信を持ちたい」というのは、日常会話でも割と耳にする話だと思うんですが、セッションで扱うことも多い話題です何に対する自信かというのは、それぞれに違いますが・何かが「できる」と感じられる・何かを「決められる」と感じられる・決...
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