からだとこころ 感情はどこから来るか
感情って「心」のことだと思ってる人多いんだけど、感情は「体」のことです（一行で今日書きたいことが終わってしまった）私たちは外界から、見たり、聞いたり、触れたり、嗅いだり、味わったり、という体感覚から刺激を受け、情報を取り込みますその外界から...
五感・感性・感情
からだとこころ 
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 モヤモヤするわけ
「なんかわかんないけどモヤモヤする」っていうのをたまに伺うんですが、モヤモヤするってなんだろうねぇ..と思い、調べてみました私は、なに感じてるかわからないとは思ってたけど、モヤモヤするとは思ったことなかったので ある思いや感情などが湧き起こ...
五感・感性・感情 自分を語れる言葉持ってる？
「あなたの「核」はなに？」という記事を2017年アメブロに書いててねいいこと書いとるやんけと思ったので、一部改修して載せてみる 先日、ある講座を受講している中で、自分の好きなことについて語る、というロールプレイがあったの やっぱ私ね、好きな...
ミッションや使命 ミッションが見つけられなかった私の勘違い（2）
こちらのつづき↑ミッションって、別の言い方をすると、「魂」が叶えたいこと、やりたいこと、体験したいこと、ともいえる魂ってなんじゃろねって説明は難しいけど、私の感覚を言葉にすると、こころや身体を動かしている、根っこにあるエネルギー「いのち」「...
からだとこころ 身体が安心すると、心も安心する
アレコレ考えては、作ってまた過去の自分を振り返ってみては、直してそんな繰り返しで脳がオーバーヒート ここしばらく毎日ブログ、セッション、セッション記録、お問い合わせなどのやり取り、新規の講座計画、となんだかエンドレスだったのとふと、気がつい...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 ほんとうの気持ちがわからない理由
感情、ほんとうにねわからなさすぎて、私にとっては人生の1大テーマだった（いや、形変わって、いまもだけど）（↓の、つづき） 「本当の感情」を感じるのはあまりに痛くて、つらくて、しんどいもんだから、慣れ親しんだ十八番の感情で反応的に防衛してしま...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 そのリアクション芸は「感情的防衛反応」です
そうなの、それは「感情的防衛反応」なの（↓の、つづき） （あ、「感情的防衛反応」ググっても出てこないよ） 相手の発する、言葉や態度や、無言のオーラのような、なんらかの刺激に対して、ムカッ、イラッ、うっせえわ、のような感情が浮かんでくるとした...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 それはただの「リアクション芸」かもしれない
昨日の記事↓ なんか、カウンセラー仲間の反応のほうが多くて、ちょっと驚いたよね そもそも、心を専門にする方ではなく一般の方が、なんで感情を扱う話をするのかというと、1.感情に困っている方が多いから2.「生きにくさ」「生きづらさ」「苦しみ」を...