ビリーフ、思い込み、価値観、観念
つながりたい、つながれない
五感・感性・感情
五感・感性・感情 感性・感覚を磨く
今日は久しぶりに予定を入れていない日朝からお風呂を沸かして、ゆったりと入りました私の場合、お風呂はメンテナンスタイムであり、瞑想タイムでもあるので、お風呂が充実していると、スッキリします温かくなったのもあるけれど、しばらくこんな風に、自分...
プチ心理学 「うれしい」を受け取らない癖
ちょっとしばらくぶり更新になってしまいました予定が3件以上入るとアワアワするくせに、講座（受けるほう）、講座（やるほう）、講座（作るほう）セッション（受けるほう）、セッション（やるほう）、などなどメジロ押しで入れてしまい、見た目パソコンに...
からだとこころ 身体を固めて凍らせて危機をやり過ごす対処方法
ちょっとつづきます前の記事で、身体を固くしてと書いたのだけど、これが諸々の問題の元凶ではないんか、と感じることがありまして..よく言われる、感じ切れば感情は流れていくどうにもそれだけではないぞ、と思い始めたのは、セッションを本...
からだとこころ 感情はどこから来るか
感情って「心」のことだと思ってる人多いんだけど、感情は「体」のことです（一行で今日書きたいことが終わってしまった）私たちは外界から、見たり、聞いたり、触れたり、嗅いだり、味わったり、という体感覚から刺激を受け、情報を取り込みますその外界か...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 モヤモヤするわけ
「なんかわかんないけどモヤモヤする」っていうのをたまに伺うんですが、モヤモヤするってなんだろうねぇ..と思い、調べてみました私は、なに感じてるかわからないとは思ってたけど、モヤモヤするとは思ったことなかったので
ある思いや感情などが...
五感・感性・感情 自分を語れる言葉持ってる？
「あなたの「核」はなに？」という記事を2017年アメブロに書いててねいいこと書いとるやんけと思ったので、一部改修して載せてみる
先日、ある講座を受講している中で、自分の好きなことについて語る、というロールプレイがあったの
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ミッションや使命 ミッションが見つけられなかった私の勘違い（2）
こちらのつづき↑ミッションって、別の言い方をすると、「魂」が叶えたいこと、やりたいこと、体験したいこと、ともいえる魂ってなんじゃろねって説明は難しいけど、私の感覚を言葉にすると、こころや身体を動かしている、根っこにあるエネ...
からだとこころ 身体が安心すると、心も安心する
アレコレ考えては、作ってまた過去の自分を振り返ってみては、直してそんな繰り返しで脳がオーバーヒート
ここしばらく毎日ブログ、セッション、セッション記録、お問い合わせなどのやり取り、新規の講座計画、となんだかエンドレスだったのとふと、...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 ほんとうの気持ちがわからない理由
感情、ほんとうにねわからなさすぎて、私にとっては人生の1大テーマだった（いや、形変わって、いまもだけど）（↓の、つづき）
「本当の感情」を感じるのはあまりに痛くて、つらくて、しんどいもんだから、慣れ親しんだ十八番の感...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 そのリアクション芸は「感情的防衛反応」です
そうなの、それは「感情的防衛反応」なの（↓の、つづき）
（あ、「感情的防衛反応」ググっても出てこないよ）
相手の発する、言葉や態度や、無言のオーラのような、なんらかの刺激に対して、ムカッ、イラッ、う...