感情、ほんとうにね
わからなさすぎて、私にとっては人生の1大テーマだった（いや、形変わって、いまもだけど）（↓の、つづき）
「本当の感情」を感じるのは
あまりに痛くて、つらくて、しんどいもんだから、慣れ親しんだ十八番の感情で反応的に防衛してしまう
それが、「感情的防衛反応」なのです
だから、ビリーフと一緒で「感情的防衛反応」別に悪いもんじゃない
多分、今まであなたをずっと守ってきてくれた、ありがたい存在
それなのに、なんだか窮屈で苦しい感じがするのはなぜでしょう？
そりゃ「嘘」だからだよね
「防衛」して守ろうとする目的はあったかもしれないけど、そりゃだって「嘘」だもん、本心じゃない
嘘つき続けてれば、そりゃ苦しくもなる
「嘘」ついてると明確に気がついてはいなくたって、何かがおかしいことは、どこかでうっすらわかっているはずなんだ
でも、ずっと自分の気持を欺き続けていると、自分ですら自分の本当の気持ちが、わからなくなっていってしまう
嘘ついてるのも自分、嘘つかれてるのも自分、でもその嘘が止められない
私が、とにかく「感情」を知りたくて、わかりたくて、必死だったのは、ほんとにこれ「自分の本当の気持ちが全然わからない！当事者なのに！」
ホンモノを探したいのに、嘘と共に流れていくだけの日々、濁流
自分のことなのに、自分が全然わからない..
でも、どうしていいかすら、全然わからない、そして自分の気持のことなんて、人に聞いたって分かるわけがないし..と、ほんと途方に暮れてた
しかも、当時の私の周りには
「自分の本当の気持ちがわからない」って悩みを持っている人、居なかった
周りをみても、誰もそんなことで困っていなさそうだった
だから、みんな困ってないんだな、みんなは自分の気持ち分かるんだな、羨ましいなって思ってた
けど、いま考えると「ホンモノ」と「ニセモノ」の区別すら、ついていなかった可能性もあるよねーなんて思う
なんなら「ホンモノ」なんて、あることも知らずに生きてるんだろうなーと思う
大体、世間で普通に生きてる人、そんなものよ
全人類の99％は「感情的防衛反応」を感情だと思って生きてるから
もし、私もわからないし、困っている、という方がいるなら、それはあなたの特殊な能力だから、大事にしてあげてほしい
それは、あなたにとって「感情」が「ホンモノ」が、とても重要だということ
ようこそ、こちら側へ
（来たいと思っては、いないかもしれないけど）
でもね、セッションを始めてみると、私みたいな悩みで、来てくれる方が案外いらっしゃるの
やっぱり、嘘なんてつきたくないんだと思う
「本当の感情」を感じたいんだと思う
だって「本当の感情」が「本当の自分」なんだもん
「本当の自分」を実感しながら
「本当の自分」のまま、世界に開いていく
そして
「本当の自分」のまま、誰かと繋がりたい
そう、本当は願っているんだと思う
少なくとも、私はそうだった
だから、あーでもない、こーでもないってワークをしながら、隠れた「ほんとうの気持ち」をふたりで一生懸命探す、そんな遺跡発掘みたいなことをしている
それが、スイッチなんだ
自分を生きていくエンジンのね
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