ビリーフ、思い込み、価値観、観念 正義という「鉈」を振るう時
イヤな奴、嫌いな奴、気に触る、いつも嫌なことするあいつ、が気になる時イヤすぎて、気になりすぎて、そいつの事ばかり考え続けて、血圧も心拍もが上がって一瞬恋と錯覚しそうになるほど、脳内を占領される 寝ても覚めても、あいつの事で頭がいっぱい拒んで...
プチ心理学
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 
からだとこころ その動けなさは「体力」や「疲れ」のせいではないのかも？
最近お話を伺っている中で気になっているのが「体力がない」「疲れやすい」「体調が悪い」と仰る方、大抵エネルギー不足を理由に挙げられるのですが 実は、エネルギーはあるのに、それを押さえつけていることが、ストレスとなって、体調不良や、疲れにつなが...
からだとこころ 「我慢」は、快・楽・嬉・喜を遠ざける
9月8日は白露、朝露が付き始め、秋が本格的にやってくる季節です本格的に「陽」の気から「陰」の気に移り行き、気温も下がり、体の不調が出やすくなる季節 疲れたな、だるいな、休みたいな、そんな身体の状態に早めに気が付いてあげて、早め早めにケア、メ...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 うざい子ども、という傷
処方箋持って薬局行ったら、処方箋と違う薬が出てきたのいわゆる、ジェネリック薬が処方箋には記載されているのに、先発オリジナルの薬が出てきた 病院では、薬の名前を処方箋に記載してもらっていたので、「なぜ、変えました？」と聞いてみたら、受付がアタ...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 自分がよく分からない…のはどうして？
「自分がわからない」というご相談は、過去の私がそうであったため、よく伺うお話なんですが、「好きなことがわからない」「やりたいことがわからない」も同じ系列のお悩みで、共通してるのは、自分の「気持ち・感情」がわからない事です 自分の考えがわから...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 そろそろ、主役交代しちゃっていいですよ～
ここ最近のセッション「主役交代」というお題が多いです（似た話、どこかで書いたかもしれないんだけど、メルマガ、LINE、フォローアップとブログ、どこに書いたか自分で分からなくなっています、すみません） いままで、上の人や、組織や、システムや、...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 しんどい、つらいのは、ただ巻き込まれているから
いま、「最速で楽になる3か月コース」という、講座とセッション、フォローアップを組み合わせたコースを進めていますセッションだけ受けても、楽にはなりますし、講座で学んでいっても、楽にはなりますただ、それらは「最速」ではないんですまず、ある程度の...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 あなたが〇〇してくれないから
私は言葉を信用していない（こんだけブログ書いて、言語化大事って言いながら言う）だって、言葉は全体からちょっとだけを切り取った、ほんの一部分「大事なことは、なんにも伝えてくれない、そんな気持ちになることがある」あぁ、そうそうなんとかして「くれ...