諸々頭をフル回転させております（全然形にならないのがくやしい）
ここを乗り切って金曜日休むぞー
さて、セッションで伺うワードの中に「自信がない」ってのがあるんです
「出来る気がしない」
「やれる気がしない」
「どうも、うまくいく気がしない」
ま、確固たる信念があるわけではないけれど、なんとなく～～しないんですよね
あるとき、うーんどうもね、いっつも自信がなくて..なんででしょうね？と首を捻っているクライアントさんへ
「なんか～、乗り気じゃないって感じでしょうか？」
と伺ったところ、
ハッとしてこう言われました
「私、やりたくないんですね！！」
やりたくないから、出来ないかも、ダメかも、そう言い訳してるのかも..、とその方はおっしゃいました
そう考えたことがなかったけれど、気がついてしまったら、とってもやりたくないです！！（そりゃ、そうですよね）と、すっきりされてました
やりたくない、と言えないから、自信がないとやんわりと伝えている
そうであったなら、根っこにあるのは「やりたくないと言ってはいけない」というビリーフになります
「自信がない」その言葉を、額面通りに受け取っていると、やりたくないという本心には気が付きにくいですよね
こんな感じの「本心を隠す言葉」というのを、私たちは使います
そして、ひとつの単語にも、それぞれの人によって、様々な意味で解釈していることがあって、言語って奥深いなぁと思ったりします
例えば「自信」ね
グーグルさんで調べると
自分の価値・能力を信ずること。自己を信頼する心。
と出てきます
多くの日本人は「自信」＝「能力」と捉えているように感じます
なので「自信がない」を「能力がない」という意味で使う人が多いように感じています
つまり「できる」or「できない」
私は「自信」という単語を「自分を信じること」と解釈しています
それは、自分が選んだことであったり、自分の感覚であったり、まぁ思想や考えでもいいですが、自分とはコレであって、それ以外ではない、という感覚のこと、と捉えています
なので、出来ても、出来なくても関係ないんです
私はコレです、以上
それが「自信」だと思ってるんですよね
「自信」＝「能力」と捉えてしまうと、能力がある＝OKであり、認められる自分、という図式が見えてきて、なにやらビリーフの香りが漂ってまいります
自信がない＝できない、能力がない
自信がある＝出来る、能力がある
という意味ではない
そう単語の解釈を変えてみるだけで、自信が戻って来る感じがしませんか？他人から評価される解釈ではなく、自分で評価軸を持つ、そんな語彙を増やしていくと、自分の本心に気が付きやすくなっていきます
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