堀江さなえ

からだとこころ

感情はどこから来るか

感情って「心」のことだと思ってる人多いんだけど、感情は「体」のことです(一行で今日書きたいことが終わってしまった)私たちは外界から、見たり、聞いたり、触れたり、嗅いだり、味わったり、という体感覚から刺激を受け、情報を取り込みますその外界か...
HSP、繊細さとつき合う

その「ごめんなさい」は許さない

セッションでお話を伺っていると、その時はそれほど気にならないのに、ずーっと記憶のどこかに残っていて、ふとした拍子にぽろりと思い出される、そんな「ことば」がある ”プチトラウマあるある”かもしれないと思うくらい、よく伺うお話の...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念

モヤモヤするわけ

「なんかわかんないけどモヤモヤする」っていうのをたまに伺うんですが、モヤモヤするってなんだろうねぇ..と思い、調べてみました私は、なに感じてるかわからないとは思ってたけど、モヤモヤするとは思ったことなかったので ある思いや感情などが...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念

「無敵」の存在とは

最近、すっかり瞑想もしないで、新しいコース作りをガリガリやってたのですが、今日降りてきた言葉が面白かったのでシェアしますね「無敵とは、敵が居なくなるほど強大になることでは無い無敵とは、強さではないのだ真の敵が居ないという状態は、味方しか居...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念

その「こだわり」は誰のこだわり?

「こだわり」がある、というと良い意味に捉えがちな私ですが、これによって苦しいのなら、ビリーフであるという見方ができます 「こだわる」辞書で引くと、こんな風に説明される こだわりとはひとつのことについて強く思い入れたり、執着した...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念

自分を変える一番簡単な方法

自分を変える一番簡単な方法をご説明していま~す
プチ心理学

自分のことがわからない時に、自分に聞いてみるといいこと

昨日書いたこの記事、実は「自分のこと」を知りたいときにも有効です自己探求に惹かれる方の多くは、「自分のことがわからない」を理由にあげます「好きなことがわからない」「やりたいことがわからない」も、よく伺うお話です私の場合は、「ど...
プチ心理学

どんな人か知りたい時に聞いてみること

どんな人か知りたい時に、聞いてみるといいことを、カウンセラーの目線からお伝えします
五感・感性・感情

自分を語れる言葉持ってる?

「あなたの「核」はなに?」という記事を2017年アメブロに書いててねいいこと書いとるやんけと思ったので、一部改修して載せてみる 先日、ある講座を受講している中で、自分の好きなことについて語る、というロールプレイがあったの ...
神社、お寺、旅

先人の、海への祈りが伝わってくる住吉っさん

旅の独り言が続きます ホテルに荷を預けて、D&Dでサンドイッチを入手してJR大阪駅へ向かう MAPで梅田駅と大阪駅が近くなのを、初めて知ったんだけど、御堂筋線からJRへの誘導が、なんだか肝心なところで途切れるの改善して...
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