HSP、繊細さとつき合う
HSP：身体からの決定的なNO（4）
堀江さなえ
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 正義という「鉈」を振るう時
イヤな奴、嫌いな奴、気に触る、いつも嫌なことするあいつ、が気になる時イヤすぎて、気になりすぎて、そいつの事ばかり考え続けて、血圧も心拍もが上がって一瞬恋と錯覚しそうになるほど、脳内を占領される 寝ても覚めても、あいつの事で頭がいっぱい拒んで...
日々のアレコレ 数年に一度やってくる衝撃
すれ違った瞬間、ハッとして振り返ったら、振り返った相手と目が合ったハッとしたはいいけど理由がわからないなんだか曖昧に目を逸らしてしまってから、一瞬遅れて理由がわかったその男の子から、金木犀の香りがしたからだったこんな風に、数年に1度、金木犀...
からだとこころ その動けなさは「体力」や「疲れ」のせいではないのかも？
最近お話を伺っている中で気になっているのが「体力がない」「疲れやすい」「体調が悪い」と仰る方、大抵エネルギー不足を理由に挙げられるのですが実は、エネルギーはあるのに、それを押さえつけていることが、ストレスとなって、体調不良や、疲れにつながっ...
からだとこころ 「我慢」は、快・楽・嬉・喜を遠ざける
9月8日は白露、朝露が付き始め、秋が本格的にやってくる季節です本格的に「陽」の気から「陰」の気に移り行き、気温も下がり、体の不調が出やすくなる季節疲れたな、だるいな、休みたいな、そんな身体の状態に早めに気が付いてあげて、早め早めにケア、メン...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 うざい子ども、という傷
処方箋持って薬局行ったら、処方箋と違う薬が出てきたのいわゆる、ジェネリック薬が処方箋には記載されているのに、先発オリジナルの薬が出てきた病院では、薬の名前を処方箋に記載してもらっていたので、「なぜ、変えました？」と聞いてみたら、受付がアタフ...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 自分がよく分からない…のはどうして？
「自分がわからない」というご相談は、過去の私がそうであったため、よく伺うお話なんですが、「好きなことがわからない」「やりたいことがわからない」も同じ系列のお悩みで、共通してるのは、自分の「気持ち・感情」がわからない事です自分の考えがわからな...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 そろそろ、主役交代しちゃっていいですよ～
ここ最近のセッション「主役交代」というお題が多いです（似た話、どこかで書いたかもしれないんだけど、メルマガ、LINE、フォローアップとブログ、どこに書いたか自分で分からなくなっています、すみません）いままで、上の人や、組織や、システムや、政...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 ただ、受け止めてくれる、を体験してほしい
セッションは、事前情報なしで始まるので、初めまして～自己紹介～よろしくお願いしま～すの直後にお悩みについて伺うわけです（って書くと、デリカシーない感じするねぇ）本当はね、お互いにどんな人か理解しあって、信頼を築いてから、ちょっとづつプライベ...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 しんどい、つらいのは、ただ巻き込まれているから
いま、「最速で楽になる3か月コース」という、講座とセッション、フォローアップを組み合わせたコースを進めていますセッションだけ受けても、楽にはなりますし、講座で学んでいっても、楽にはなりますただ、それらは「最速」ではないんですまず、ある程度の...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 あなたが〇〇してくれないから
私は言葉を信用していない（こんだけブログ書いて、言語化大事って言いながら言う）だって、言葉は全体からちょっとだけを切り取った、ほんの一部分「大事なことは、なんにも伝えてくれない、そんな気持ちになることがある」あぁ、そうそうなんとかして「くれ...