現実に変化を起こすために出来る、一番小さいこと

感情はどこから来るか

活かすも殺すも、あなた次第

身体を固めてやり過ごす生存戦略とHSP（1）

その動けなさは「体力」や「疲れ」のせいではないのかも？

私は、素直じゃないから

雨に降られるのは好きですか？

HSP：ビリーフを身体がリセットした（5）

悩んだときに、まずやってほしいこと

自分を変える一番簡単な方法

どうして心理セラピストの私が「身体！身体！」としつこく言うのか

感情に振り回される｜不安のループから抜け出せない（考察編）

モヤモヤするわけ

あなたらしさは「暗示」で出来ている

まだ、その他大勢でいたい？

何もないところから、何かを生み出すこと

ビリーフリセットすると、どうなるの？

「繊細・敏感」に対するネガティブな捉え方を止めて欲しいのだ

立冬

立冬、満月で皆既月食

本日、11月7日は立冬、いよいよ本格的な冬がはじまります（今回の記事は、先週のメルマガでお送りした記事と同じ内容です）そして、（LINE公式にご登録の方へはすでにお知らせしておりますが）11月8日は満月で皆既月食です10月25日の新月日食に...

日々のアレコレ星や季節のこと