HSP、繊細さとつき合う
身体を固めてやり過ごす生存戦略とHSP（2）
2021-09
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 全ての母親は、毒親以上、聖母未満
毒親、虐待、ネグレクト...そんなことはない、ちゃんと育ててもらったし、飢えることもなかったし塾や大学にも行かせてもらったそんなにひどいことは、特にないんだけれどトラウマなんて、全然ないんだけどでも、どうしてこんなにしんどいのだろう..とい...
プチ心理学 失敗した時の、切り替え方
失敗した時にすぐ、切り替えられる人と、切り替えれらない人がいる、その理由について説明します
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 正義という「鉈」を振るう時
イヤな奴、嫌いな奴、気に触る、いつも嫌なことするあいつ、が気になる時イヤすぎて、気になりすぎて、そいつの事ばかり考え続けて、血圧も心拍もが上がって一瞬恋と錯覚しそうになるほど、脳内を占領される 寝ても覚めても、あいつの事で頭がいっぱい拒んで...
日々のアレコレ 数年に一度やってくる衝撃
すれ違った瞬間、ハッとして振り返ったら、振り返った相手と目が合ったハッとしたはいいけど理由がわからないなんだか曖昧に目を逸らしてしまってから、一瞬遅れて理由がわかったその男の子から、金木犀の香りがしたからだったこんな風に、数年に1度、金木犀...
からだとこころ その動けなさは「体力」や「疲れ」のせいではないのかも？
最近お話を伺っている中で気になっているのが「体力がない」「疲れやすい」「体調が悪い」と仰る方、大抵エネルギー不足を理由に挙げられるのですが実は、エネルギーはあるのに、それを押さえつけていることが、ストレスとなって、体調不良や、疲れにつながっ...
からだとこころ 「我慢」は、快・楽・嬉・喜を遠ざける
9月8日は白露、朝露が付き始め、秋が本格的にやってくる季節です本格的に「陽」の気から「陰」の気に移り行き、気温も下がり、体の不調が出やすくなる季節疲れたな、だるいな、休みたいな、そんな身体の状態に早めに気が付いてあげて、早め早めにケア、メン...