私がHSPを公表しているからなのかはわからないけれど、私のところにいらっしゃるクライアントさまは、HSP率が高い
ブログや文章から嗅ぎ取るのかもしれない、HSPはそう言った嗅覚も鋭い、物理的な話だけじゃなく、勘が鋭いのだ（それも物理的な能力から派生しているけど）
そして、その中の多くの方は、HSPである可能性を示唆しても、自分はそれに当てはまらないと思っている
あろうことか「自分は外界からの刺激やストレスに強い人間だ」と思っている方も多い
多いの、最初からHSPを認める方は2割いらっしゃるかしら..位
「繊細」「敏感」「感受性が高い」という訳語の語感から、どうもその語感が発するイメージに嫌悪感を持つ方は多く（まぁ私もその一人）私はそんなヤワな人間じゃありません！って言いたくなるのもわかる
しかも本によっては、傷つきやすい、不安になりやすい、とその辺をHSPの性格であるように書いてある本もあるからなぁ..
決して誤りではないけど、勘違いされやすいと思ってしまう
この男性性で戦い、勝ち残った側が利益を享受し、支配側に回る世界を見ていたら、HSPを公言することは「弱者です」と公言するかのように聞こえるのだもの
公言すると、そのまま被支配者側、落伍者と言うレッテルを貼られる気持ちになってしまうよね
それは私も同じです
まさかこの喧嘩っ早くて、後先考えずに突き進むこの私が、繊細であるわけがない
そう思っていた
「繊細」「敏感」と言われると、なんて言われている気がするか、ちょっと感じてみてほしい
「繊細」「敏感」「感受性が高い」
＝ ヤワで、虚弱で、脆く、泣き虫で、内向的な日陰者、
仲間外れで、役立たず、周りの手を煩わせる穀潰し
なんか、そんな印象ない？
そして、繊細、敏感という言葉から、女性性を感じるのか、優しいとか慈悲深い、はたまた内気で意気地なしで女々しい、という性格的なものをくっつけて捉えがちなんだけど、
それ実は「センシティブ」とは別のお話なの
センシティブは、感覚を感知できる能力の幅や強弱の話で、ハイリ－センシティブとは、微妙な差が検知できる、精度が高いという意味合いなの
「鑑識力、認識力が高い」というのが本来の意味だよ
だから、繊細、敏感、傷つきやすいという側面ばかりを強調しないで頂きたい（訳がなぁ..）
そして、「繊細」「敏感」（に対する意味付け）であってはいけない、という思い込み（ビリーフ）やら、育成の記憶やら、それぞれの様々な事情があるので、別にその価値観を押し付けるつもりはないのだけれど…（これは本当に翻訳がなぁ..）
無理に頑張ってると、本気で身体壊しちゃうからね、とつい心配してしまうのです
だって大体、セッションでお題に上がるのが
・病気でも休めない、身体を壊すまで無理してしまう
・自分の限界が分からず、求めに応じ続けてしまう
・できない、ダメだと自分を責め続けてしまう
とかですもの
これも、HSPの特性を知っておくと対策が取れるようになっていくから
感じている、生きにくさ、生きづらさの中の、可能性のひとつとして、こころに止めておいて欲しいな
HSPは、
・常に交感神経が過敏モードなので、体力気力ともにリソースが不足していることが多い
・全力で力を注ぎ過ぎてしまう完璧主義
・その上、加減がわからない
だから、そもそも使えるリソースが日常的に少ない上に、出力の加減がわからない
その加減が分からない性質の上に、他人の感情を感じ取る能力に長けているために、自分は足りないとか間違ってはいけない、みたいなビリーフが乗っかってるケースがとっても多くてね、そうなるとほんとにしんどいよ
他の人が、1時間で終わる仕事を、5～6時間かけてもまだ不安だったりする
正確で几帳面だけど、めちゃくちゃ時間が掛かる
適当なところでいいんだよと言われても「適当」がどのくらいなのかわからない
彼らが持っているのは「完璧」という青写真しかない
手を抜きたくても抜きどころがわからないから、すべからく丁寧にやってしまう
そして、疲れ果てる（疲れ果てる前に休もうね）
そして、年齢を重ねていくと共に少しづつその若さという「筋力を伴うATフィールド」が弱体化してきて、段々と以前我慢できたことが出来なくなってきたり、疲労が激しくなってきたりするから、無理に我慢を重ねないで欲しいと願うよ
疲れやすいみたいなことも、他の人と比べて、自分が劣っているみたいに受け取り勝ちなのも、HSPさんの特徴で、まぁことごとくHSPの特徴って、弱くて周りに迷惑をかけて劣ってると解釈しがちなんだけど、対処を知れば決してそんなことはない
人は、そのままの自分で生きる方が、確実に楽だから
そして、その楽は決して「ダメ」でも「足りない」でもない
まず、自分の特徴をよく観察してみてね
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