HSP、繊細さとつき合う
HSP：最初に「自分を満たす」
ビリーフ、思い込み、価値観、観念
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 ほんとうの気持ちがわからない理由
感情、ほんとうにねわからなさすぎて、私にとっては人生の1大テーマだった（いや、形変わって、いまもだけど）（↓の、つづき）
「本当の感情」を感じるのはあまりに痛くて、つらくて、しんどいもんだから、慣れ親しんだ十八番の感...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 そのリアクション芸は「感情的防衛反応」です
そうなの、それは「感情的防衛反応」なの（↓の、つづき）
（あ、「感情的防衛反応」ググっても出てこないよ）
相手の発する、言葉や態度や、無言のオーラのような、なんらかの刺激に対して、ムカッ、イラッ、う...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 それはただの「リアクション芸」かもしれない
昨日の記事↓
なんか、カウンセラー仲間の反応のほうが多くて、ちょっと驚いたよね
そもそも、心を専門にする方ではなく一般の方が、なんで感情を扱う話をするのかというと、1.感情に困っている方が多いから2.「生きにく...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 嫌いな人は「本質」の場所を教えてくれる
嫌いな人への対応（↑）という話を書きましたが、やってることは全て、違う角度から相手を見てみる、ということです1.まず、離れてみる2.その人の、裏の思いを想像してみる3.近づいてみる近づいてみる、というのは、もっとその人を理解し...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 嫌な人への対応パターン3種
嫌いな人、苦手な人って、どうすればいいですか？と聞かれることがありますそれは鏡の法則で、自分自身の嫌っている部分だよ、とか何かを教えてくれているんだよ、とかまぁ、言いますよねえぇ、えぇ、心理学では「投影」という仕組みでそれを解説することは...
からだとこころ 怖いなと感じながら自分と一緒にいる
あまり多くはないですが、たまにクライアントさまとやり取りがありますあの後どうしたかな？今頃どうしているかな？と思った時にメールしたりね先日お送りしたメール、なんだか他にもこの言葉が必要な人が居そうな気がするので、ブログにも載せておきますね...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 セッションってなにやるの？
というページを追加しました↓
できるだけわかりやすく書こうとしたものの、人によって起こることは様々で、必ずこの流れで行います、とも言えないし、必ずこうなります、とも言えないのが、セッションなんですだって、人はすべて、違う...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 私たちは、違っていることが正しい
私は、理解されたい、という感覚が薄いそれは、大前提として「人ひとり理解するなんて不可能」と考えているからだ
私の母と私は、真逆とも言える性質で、育ててもらう過程で、たくさんの「あなたと私は違う」「どうしてあなたは私と違うの？」という...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 ちゃんと「嫌う」（2）
こちらの続編↑「嫌われたくない」という話を伺っていて感じるのは、私の場合「窮屈さ」だったりすると書きつつ、そこに言及していなかったｗ
「嫌われたくない」し「嫌ってはいけない」と思っていると、人は「私を嫌わないで！...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 ちゃんと「嫌う」
「嫌われたくない」という話を伺っていて感じるのは、私の場合「窮屈さ」だったりする「嫌われたくない」だから、嫌われないように用心深く、注意しながら、というそっちも充分窮屈そうなんだけど「嫌われたくない」と思ってる時、大抵は自分も「嫌ってはい...