放った言葉は自分へ返ってくる？

人に淹れてもらった珈琲って美味しいよね

嫌な人への対応パターン3種

感情に振り回される｜不安のループから抜け出せない（対処編）

代替えで「穴」埋めすると、本心がわからなくなる

空気を読んでしんどい時の対処法

夫さんが○○してくれない、の犯人

怖いなと感じながら自分と一緒にいる

HSP：最初に「自分を満たす」

自分に好きなことをさせてあげよう

権力と礼儀

どうして心理セラピストの私が「身体！身体！」としつこく言うのか

「自分を愛す」が理解できなかった私がやってきたこと（3）

「どうすればいい？」と聞きたくなる心理

悩んでいる人は「下の句」の「裏」を読め

魔法の言葉「それ、私には関係ない」

不快な言葉をかけられたとき

「繊細・敏感」に対するネガティブな捉え方を止めて欲しいのだ

からだとこころ

散歩と定点観測

からだとこころ日々のアレコレ

身体を固めて凍らせて危機をやり過ごす対処方法

からだとこころ五感・感性・感情

感情はどこから来るか

からだとこころ五感・感性・感情

バス停-ほどけた父との記憶-

からだとこころビリーフ、思い込み、価値観、観念日々のアレコレ

私たちは、自然な状態を忘れてしまうから..

からだとこころビリーフ、思い込み、価値観、観念日々のアレコレ

身体が安心すると、心も安心する

からだとこころ五感・感性・感情

怖いなと感じながら自分と一緒にいる

からだとこころビリーフ、思い込み、価値観、観念好きなことがわからない

「食べる」ことに集中する

からだとこころ五感・感性・感情

HSP：最初に「自分を満たす」

HSP、繊細さとつき合うからだとこころ好きなことがわからない

ちょっと気分転換は、いいセルフケアになります

からだとこころ五感・感性・感情好きなことがわからない

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