からだとこころ

HSP、繊細さとつき合う

HSP:身体からの決定的なNO(4)

こちらのつづきね 抗生剤が起爆剤となって吐くわ下すわ、上からも下からも出るものが止まらなくなり熱が一気に上がり(下がるはずの薬!)吐く合間にも咳が止まらず吐瀉物と涙でドロドロになりわけがわからず朦朧としながらもうひたすら...
からだとこころ

こころは身体が作ってる?(1)

昨日のブログで そして、椅子から立ち上がって深呼吸をしたら、大きく伸びをします 大きく腕を伸ばして顎を上げて、上を見ます伸ばしていた腕が疲れてきたら腰に当てたり、ガッツポーズもOK背筋は伸ばしたまま、目...
からだとこころ

生きることは神聖なる行為

昨日の記事を読んだお友だちのシンガー/ライターあやめちゃんから朝メッセージが届いた 今回のブログちょうど菜の花食べながら読んでたよ 菜の花の緑の美しさと彼女の創る繊細なお料理が浮かぶ彼女の言葉や、うたの表現は繊細かつカラフルで...
からだとこころ

立春あたりで出てくる不調と対応

節分・立春を過ぎて、関東地方では春一番も吹いたそうですよ日中は温かいと感じる日も出てきましたね 立春の前日を節分と言いますが実は、立春、立夏、立秋、立冬それぞれの前日が節分です明日から違う季節です分かれ目、節目ですよ、っていう意味で...
からだとこころ

やる気が起きないときの対処法

グズグズと若干不調気味の週明けです先週末、右喉の奥に違和感があったのでビタミン大量投与と葛根湯で様子見していたら喉の方は復調復調したものの一昨日あたりから若干の疲労感思い返せば年末ぎりぎりまでセッションで問い合わせやブログ、LINE、メル...
HSP、繊細さとつき合う

HSP:身体からの決定的なNO(3)

なんかしんどいなんかつらいこの人といると、なんだか頭が痛くなるここにいると、なんだか息苦しくなるそれも、体調が悪いのかなそんなことを言い訳にしてはダメだと、自分にむち打ちながら歯を食いしばっていたそんなことにすら我慢していることにすら気が...
HSP、繊細さとつき合う

身体を固めてやり過ごす生存戦略とHSP(2)

そんなわけで、私は「HSP」ハイリーセンシティブというカテゴリにどうやら入るらしいと、わかったわけなのですが 実は心理やヒーリングに触れるまで、そんなに、生きにくい!生きづらい!と感じてはいませんでしたなぜなら「感覚を閉じていたから...
HSP、繊細さとつき合う

身体を固めてやり過ごす生存戦略とHSP(1)

お友達のセッションを受けてから幼い頃の記憶が浮かび上がってきていてそれらを丁寧に扱う日々でした 3歳の頃、両親と離れて親戚の家に引き取られたこと 深夜に目が覚めると誰もいなくて悲しくて怖くて、一人ぼっちで泣いていたこと ...
からだとこころ

「からだ」と「かんじ」の重要性

このサイトは、こころと、五感と、からだというアプローチから本質的な自分らしさを見出していこうという試みです 試みというのはつまりまだ私の中で結論はでていないけれどクライエントさまや、友人とのやりとりである程度の再現性がある、とか効果...
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