ビリーフ、思い込み、価値観、観念
感情に振り回される｜不安のループから抜け出せない（対処編）
堀江さなえ
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 立ち止まる時間
たまに、長きに渡りセッションを受けてくださっている方から、いつまでこの自己探求とやらを続ければいいですか、と聞かれることがある「いつでも辞めていいし、いつまで続けてもご自由ですよ」と、私は答えるだって、私たちは自由だー！！実際のところ、私の...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 こころの「陰翳礼賛」
鳴いてるセミの声に少し違う響きが混じって来たり、夕暮れの空がちょっと高く感じられたり、少しずつ季節が変わってきていることを感じますねしかしながら今年の天気って、ちょっと暑すぎだし、雨降り過ぎですね、極端すぎです日本は、それほど強くない日差し...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 「関係ない」の奥にあるもの
本日から、夏の土用だそうです8月7日の立秋直前の18日が土用となるらしいので、今日から8月6日までですねよく土用の丑の日にうなぎを食べるなんて聞きますが、うなぎは冬の方が美味しいそうですよ丑の「う」にちなんで「う」のつく食べ物を食べると夏負...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 魔法の言葉「それ、私には関係ない」
隣に座った男女2人の女性側から、「それ、私には関係ないじゃない」ってセリフが聞こえてきたのは2回目だそれも結構強い口調だ、いいね！（褒めてる）ナイス境界線！同じ言葉や、同じ感情が乗った言葉が数回耳に入ると、無意識にカウントしてしまうすっかり...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 「気配」の正体
10代の私は札幌に住んでいました「札幌」というと都会と思われることが多いのだけど、どっちかというと都心よりは定山渓温泉の方が近いくらいには、ど田舎（というか原生林というか山）側の札幌です家から札幌駅まで出ようと思うと、バスと電車で1時間半掛...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 私たちは、善悪も教えられずに叱られてきた
私は、大人を対象にしたセラピーを行っているので、子どもと直接やり取りをするわけではないだけれど、大人たちのインナーチャイルドと対話を重ねてきて、子どもの心理が見えてきたことも多くてね、最近興味深いなと感じたのは「理由をちゃんと説明されて、叱...
からだとこころ 6月24日（金）夜「身体と仲良くなる」やります
6月24日（金曜日）18時から19時集合で、身体と仲良くなるクラスをやりますねリラックスして、反射も統合しちゃうワークショップです◆身体と仲良くなるクラス◆6月24日（金曜日）18時OPEN、19時開始～20時半◆会場は下目黒区民センター（...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 決められない
スティーブ・ジョブズが、三宅一生氏のデザインした黒いタートルネックセーターを制服のように来ていたのは、「今日は何を身につけるか」という選択に頭を使いたくないからだと公言していたように、「決める」「決断する」という行為「意思決定」は、脳のリソ...
HSP、繊細さとつき合う まだ、その他大勢でいたい？
昔から思ってたんだけど、うまく言葉にならなかったことが、自分のなかで結晶化するように言語化されたことのひとつを書きました 最近、自分の中で言語化が進んでる多分、今まで言語化できなかった理由は、そんなことを言ってしまったら「いけない」と、考え...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念 雨が降っても、雨が止んでも、最悪
古巣BLCの講座を終えて、休暇に行って来ました最終日は、岩盤浴と温泉(岩盤浴が良すぎたのでマッサージやめた)で、汗かきまくってランチそのランチの、おしゃれカフェでおしゃべりしていた女の子2人の会話が耳に入ってきた「えー！ネズミ講知らないって...