プチ心理学

HSP、繊細さとつき合う

その「ごめんなさい」は許さない

セッションでお話を伺っていると、その時はそれほど気にならないのに、ずーっと記憶のどこかに残っていて、ふとした拍子にぽろりと思い出される、そんな「ことば」がある ”プチトラウマあるある”かもしれないと思うくらい、よく伺うお話の...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念

モヤモヤするわけ

「なんかわかんないけどモヤモヤする」っていうのをたまに伺うんですが、モヤモヤするってなんだろうねぇ..と思い、調べてみました私は、なに感じてるかわからないとは思ってたけど、モヤモヤするとは思ったことなかったので ある思いや感情などが...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念

自分を変える一番簡単な方法

自分を変える一番簡単な方法をご説明していま~す
プチ心理学

自分のことがわからない時に、自分に聞いてみるといいこと

昨日書いたこの記事、実は「自分のこと」を知りたいときにも有効です自己探求に惹かれる方の多くは、「自分のことがわからない」を理由にあげます「好きなことがわからない」「やりたいことがわからない」も、よく伺うお話です私の場合は、「ど...
プチ心理学

どんな人か知りたい時に聞いてみること

どんな人か知りたい時に、聞いてみるといいことを、カウンセラーの目線からお伝えします
ビリーフ、思い込み、価値観、観念

この世は誰もが、主演女優の世界

母から、お菓子やら、電子レンジ調理機が送られてきた父の誕生日と、母の日のプレゼントのお礼なんだろう、お菓子はありがたく頂くしかしながら、我が家には電子レンジがないんですないんだよねぇ.. こんな時、4年前の私なら、「やっぱり...
HSP、繊細さとつき合う

空気を読んでしんどい時の対処法

空気を読んでしまってしんどい、という話はよく伺うご相談あるあるなのですが、そもそも空気って何ですか?と考えたときに「空気とは、その場を支配するキーマンの気分」という、夢を叶えるゾウの水野敬也氏の言葉を読んで、膝を打ちまくって内出血しました...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念

放った言葉は自分へ返ってくる?

因果応報、と言われることがありますよね自分が他人に向けて言った言葉は、自分へ返ってくる、のように心理学的には逆なんです自分に言ってるから、人にも言ってるんですただ、自分に言ってるとは、本人は気がついていませんこれは「投影」として説明が出来...
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