好きなことがわからない

ビリーフ、思い込み、価値観、観念

どうして心理セラピストの私が「身体!身体!」としつこく言うのか

本当に現代の人は「イヤだ」を封じ込めて、我慢して我慢して無理を重ねて生きているんだなぁという思いが、最近ますます強く感じられてきている今日この頃ですワークショップや講座でお身体を拝見する機会があるとついつい、お身体触りたくなってしまいます...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念

「自分を愛す」が理解できなかった私がやってきたこと(2)

いやな事はなくなった、イヤな人もいなくなったでも、ずっと自分の人生を生きていない感じがしていたの、続きねそもそも、なんで「自分を愛する」必要があると思ったのかというと、当時の私は、なんとなく幸せでなかったから給料の低い会社だっ...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念

「自分を愛す」が理解できなかった私がやってきたこと(1)

「自分を愛する、自分を大事にする」色んな所で言われてきていて、大事なんじゃろ、そりゃそうや、と思ってもいた、しかしながら、「自分を愛する」そうかやってみよう!そう思ったときに何をしていいか、さっぱりわからなかった簡単な1文で書いてあるその...
プチ心理学

「好き」と「お金」の話

メルマガにも書いたのだけど「好き」と「お金」の話、ちょっと書いておく~ 「好きなことがみつからない」「好きなことがよくわからない」という方が陥ってるパターンのひとつに「好き」に「お金」を絡めて考えてしまっている、というのがある ...
プチ心理学

失敗した時の、切り替え方

失敗した時にすぐ、切り替えられる人と、切り替えれらない人がいる、その理由について説明します
からだとこころ

「我慢」は、快・楽・嬉・喜を遠ざける

9月8日は白露、朝露が付き始め、秋が本格的にやってくる季節です本格的に「陽」の気から「陰」の気に移り行き、気温も下がり、体の不調が出やすくなる季節 疲れたな、だるいな、休みたいな、そんな身体の状態に早めに気が付いてあげて、早め早めに...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念

自分がよく分からない…のはどうして?

「自分がわからない」というご相談は、過去の私がそうであったため、よく伺うお話なんですが、「好きなことがわからない」「やりたいことがわからない」も同じ系列のお悩みで、共通してるのは、自分の「気持ち・感情」がわからない事です 自分の考え...
からだとこころ

やりたいことがわからなくてイライラしてる時の対処法

ここ最近、第5次くらいのイヤイヤ期がさく裂中です(私が)ご飯作りたくない、でもお腹空いた、何食べたいかわからない、何もしたくない、でもお腹空いた、とグダグダグダグダしております(私が)まぁ、(夫さん以外の)誰にも迷惑をかけてるわけでもない...
五感・感性・感情

好きなことがわからない時に、ワクワク探しより前にやるべきこと

私は長い間、本当に好きなこと、本当にやりたいことというのがわかりませんでした 頭ではわかってるのですこれが得意これをやると褒めてもらえる でも、自分の内側から沸き上がるような楽しさというのにはついぞ出会えずにおりました ...
からだとこころ

こころは身体が作ってる?(2)

であれば、逆説的に身体の緊張を緩めることができればビリーフが緩み、自分の本質に繋がりやすくなる..(かも?)こちらのつづきね 背中を固くしているのも強い緊張状態(凍りつき)を保持していると考えられるのだけどな...
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