堀江さなえ

ビリーフ、思い込み、価値観、観念

「〇〇したいのに、〇〇できない」の捉え方

「〇〇できない」 私は、その奥に必ずビリーフがあるという観点からお話を伺います
HSP、繊細さとつき合う

HSP:しんどい経験もすべてギフトだった(7)

つづきね 私が「鎧」を明確に意識したのはこの記事の10歳頃だったけれど実際はもっと前から感じないことにする防御をしてきた気がするそして、この鎧が私のHSP的感受性を表出しないよう長いこと働いてくれていたでももうその鎧が不...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念

真剣に人生を考えたら、罪悪ビリーフが見え隠れした話

ちょっとだけつづきと言うか余談 3.あなたの病気、診断、治療について、他に特に説明して欲しい方がいらっしゃいましたら、1名選んでください 夫さんだよね、と名前を書いたそれと同時に湧き上がる「申し訳ない」という気...
日々のアレコレ

健康診断の結果、要精密検査でして

健康診断で要精密検査という結果でして、最寄りの病院で診断を受けてきました この診断の前のアンケートで、余命3ヶ月だとしたら、どうやってすごすだろうなどと考えてみました
HSP、繊細さとつき合う

HSP:「鎧」の驚きの効果(6)

自分のいる場所を、嫌いだと感じたままでは 自分を弱いと信じたままでは、生きていけなかったから、私は「鎧」を身につけることを覚えたのだけど、この「鎧」は、ことのほか便利で居心地が良かった、なぜなら...
HSP、繊細さとつき合う

HSP:ビリーフを身体がリセットした(5)

そんなことすら自覚できないほど昔から、自分の感覚を、感じない信じないことにして生きてきた。だってそれが、生き延びるためのルールだったんだもの、それは...
HSP、繊細さとつき合う

HSP:空腹が怖い、の正体

ファスティングとか大層なものではなくて断食をしておりますま、断食と言うか食べないだけなんですが計画性も特にはなくて夫さんが出張なのと自分がそんな気分なのでただ食べないを選択しているそんな感じですいや、私が食べないを選択できるようになったっ...
ビリーフ、思い込み、価値観、観念

生きにくさ、生きづらさの原因

「生きにくいんです」というご相談にもたくさんの種類があってそれぞれに、それぞれの生きづらさがある仕事が出来なくて人に馴染めなくて理由はホント千差万別だけどそれ、ほんとに性格とか技能の差じゃないからねそして、性格は変えられるしね ...
からだとこころ

こころは身体が作ってる?(2)

であれば、逆説的に身体の緊張を緩めることができればビリーフが緩み、自分の本質に繋がりやすくなる..(かも?)こちらのつづきね 背中を固くしているのも強い緊張状態(凍りつき)を保持していると考えられるのだけどな...
HSP、繊細さとつき合う

HSP:身体からの決定的なNO(4)

こちらのつづきね 抗生剤が起爆剤となって吐くわ下すわ、上からも下からも出るものが止まらなくなり熱が一気に上がり(下がるはずの薬!)吐く合間にも咳が止まらず吐瀉物と涙でドロドロになりわけがわからず朦朧としながらもうひたすら...
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